Emoties benoemen: boos, blij, bang en verdrietig

Peuters beleven alles intens. De ene minuut zijn ze dolblij, de volgende minuut boos omdat de banaan gebroken is. Dat komt doordat het deel van de hersenen dat emoties reguleert nog volop in ontwikkeling is. Een driftbui is dus geen onwil, maar onvermogen.

Waarom benoemen helpt

Als je een gevoel benoemt, krijgt een kind er grip op. “Je bent boos, omdat je nog niet naar binnen wilde.” Het kind voelt zich begrepen en leert langzaam woorden voor wat er in hem omgaat. Later kan het die woorden zelf gebruiken in plaats van te slaan of te gillen.

Zo doen we het bij De Pinguïn

• We blijven rustig en dichtbij bij een driftbui.
• We benoemen het gevoel, zonder het weg te praten.
• We troosten met een knuffel, als het kind dat wil.
• We lezen boekjes over gevoelens en praten erover in de groep.
• Grenzen blijven: boos zijn mag, slaan niet.

Ook blijdschap telt

Benoem ook de fijne gevoelens. “Wat ben je trots dat het gelukt is!” Zo leert een kind het hele palet aan emoties kennen.

Na een driftbui is een knuffel en een korte, rustige uitleg genoeg. Lange gesprekken komen later wel, als je kind wat ouder is.